解决失眠的根本方法是调和阴阳,中医常用心肾相交之法,所谓“交心肾”,意思是心主火、为阳, 肾主水、为阴,只有“心肾相交以水火相济”,才能维持机体处于阴阳相和的正常状态。        中医认为,当人体心肾之间的阴阳水火平衡关系失调时,...
现在大部分的年轻人都存在睡眠不足的现象,晚上明明早早就躺到穿上去了,但玩游戏,看小说,或者刷抖音,玩得入迷了,越看越精神,越看越不想睡,一个不小心,经常都是晚上两三点才睡,第二天因为要上班,早上7点左右就起床了,一个晚上才睡四五个小时...
养生这件事,是很多女人都在做的事情,她们并不是因为身体不适而这样做,而是为了今后的健康而努力着。        1、爱上泡脚   泡脚的热水最好没过你双脚的脚背,而且最好桶的高度要高一点,可以的话热水可以多一点,这样的话除了脚背之...
不要觉得自己年轻就不注重身体健康,也不要高估自己身体的承受能力,学会养生,学会对自己好一点。           1、远离电子产品   现在的电子产品层出不穷,每个人手里都有一部手机。年轻人喜欢将时间花费在微博、微信、qq、等社交软件...
在喧嚣的都市,为社会精英人士提供了一种私人独立的休闲、娱乐环境,让人们在紧张繁忙的都市生活之余,以求得放松、减压以及平和、豁达之心境。在拥有健康体魄的同时,也保证了身心的健康。高端养生会所为男士提供一站式按摩、足浴、SPA等共计20...
大多数男人都想知道怎样减掉啤酒肚,因为啤酒肚不仅让他们的形象大打折扣,还给他们带来了许多疾病。如果你觉得有啤酒肚就代表着事业成功,那么在你获得成功之时,就是你失去健康之日。男人们,赶紧行动起来吧,减掉啤酒肚,做个健美先生。     ...