足疗保健的功效,足疗的好处!
2020-12-04

   俗话说,“树要护根,人要护脚”,所以说足疗保健是多么的重要,足疗保健有哪些功效和好处呢?

   足疗保健的功效,足疗的好处!

   1、促进血液循环

   一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,热水足浴可使血液循环顺畅和改善。


   2、消除疲劳

   足疗保健的功效,劳累了一周,可以适当的去足疗会所体验一次足疗保健,经过一段足浴时间,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见,热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。


   3、强身健体

   足疗可强身健体,延年益寿,还可防治各种疾病。可防治高血压、糖尿病,脑溢血以及脑血栓等脑血管疾病。


   4、改善睡眠。

   足疗保健另一大功效还可以有效的改善睡眠,这是因为足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管都能起到温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,让人处于安静休息状态,从而起到改善睡眠,消除失眠症的作用。


   5、促进新陈代谢

   热水足浴促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢。


   6、祛寒暖身

   足疗保健还有一个最大的好处,就是可以袪寒暖身,防治感冒以及风湿关节炎。


   7、养生保健

   足疗还可以起到养生保健的作用,在人的足底藏着丰富的穴位以及神经末梢,所以通过足疗就可以刺激这些穴位,而刺激穴位后可以通过经络反射到体内,产生一些反应。在足底有着60多个反射区,而通过对这些反射区的点按等方法,就可以去调理反射区所对应的脏腑的功能,这样就可起到养生保健的功效。