做足疗保健别陷入四大误区?
2020-12-07

    1、足疗保健并非人人都适合

    足疗保健并非人人都适合,尤其是有出血倾向的人,在做足底按摩的时候,可能会导致局部身体组织内出血。另外,孕妇,及患有高血压,心脏病的人群也不适合做足底按摩,以防发生意外。


     做足疗保健别陷入四大误区?


    2、自己在家也可以做足疗

   有不少人会陷入一个误区,觉得足疗自己在家也能做,如果只是单纯的泡脚,当然可以买个木桶,睡前泡泡脚,但是足疗推拿却不是一般地抚摸,只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果,专业人士才能找准穴位,所以还是不建议在家进行足疗推拿。


   3、按摩力道越大越好

   凡事都要注意一个度,对于足疗保健也是一样的道理,适度的足底推拿可以延年益寿,对身体健康有益,但凡事要适度,过犹不及。足底按摩力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果,反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏,还是以舒服为好。对于忍痛力弱的人在做足疗保健的时候,应该照身体承受能力,适度按摩。所谓适度,就是说按摩处有酸痛感,就可以了。对于均匀来说,是指按摩力量要渐渐渗入,缓缓抬起,并有一定的节奏。


   4、足底按摩就是按按脚

  足疗其实是一个很复杂的工作,必须要有专业的技师才能起到真正的作用。技师要经过半年以上的培训,而且要有老技师带三四个月,要懂所有的足底反射区,和所有的足底解剖结构。所以并不是随便一个人,或者只培训几天就能做的。