冬季泡脚有哪些好处?
2021-01-14

    1、促进血液循环。

    脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

   冬季泡脚有哪些好处?


    2、祛病强身。

   体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将能将体内的寒气驱散。还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。


   3、冬天泡脚可去除脚臭

   对于有脚臭的人来说,冬天每天晚上坚持用热水泡脚,泡脚完外用益可肌草本抑菌喷剂,可以去除脚臭;另外,冬天泡脚还可以减少高血压、心脏病及中风等危险疾病发生几率。


   4、改善手脚冰冷

   冬季,很多女性末梢循环不良,手脚冰凉,用热水泡脚能达到促进血液循环,进而改善手脚冰凉的现象。


   5、泡脚还可以护肾

   冬天热水泡脚有一定的护肾功效,尤其是晚上9点的时候肾经气血比较衰弱,此时泡脚身体热量增加后,体内血管会扩张,可以促进血液循环,促进血液的流通。白天工作一天精神处于紧张状态,以及劳累了一天的肾脏通过泡脚,得到彻底的放松和充分的调节,人会非常的舒适。泡脚后建议不要进行活动,休息一会入睡,补肾效果更为显著。


   6、有助于缓解头痛。

   把双脚浸入到40℃的热水中,约15~20分钟,能够缓解头痛症状。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。


   7、有助于放松身心。

   脚底有很多穴位、反射区、经络,如果经常泡脚并做脚部按摩,对身体有良好的保健功效。


   8、 促进新陈代谢

   膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对常失眠的人,也很有帮助。

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