男人如何保护前列腺?
2021-01-19

   1、保持卫生

   细菌感染也是造成前列腺问题的罪魁祸首之一,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。

   男人如何保护前列腺?

    2、不宜久坐

   男人呈坐姿时,对前列腺有压迫。而久坐会对前列腺造成直接压迫,引起腺体充血,使前列腺液的排泄变困难,从而引起无菌性炎症。因此,建议男人坐40分钟就站起来走走,开车或坐车久了,也要注意变换一下坐姿,让前列腺得到充分放松。


   3、节制性生活、控制自慰

   男性朋友的性生活要节制,频繁的性生活,容易使得前列腺长期处于充血状态,从而引起前列腺炎的发生。另外,男性朋友也要控制自慰,经常自慰也是会导致前列腺充血,久而久之就会对前列腺不利。


   4、多喝水

   工作繁忙,男性朋友就会在生活中忽略掉了补充水分,从而造成排尿次数减少了,这对前列腺来说也是不好的,因为排尿间隔的时间非常的长,那么急于并浓缩后尿道的前列腺炎相对来说对于尿道也就会造成很大的刺激,从而诱发感染的情况也就会导致前列腺疾病增长。


   5、忌食辛辣食品

   有些人口味较重,无辣不欢。吃辣会刺激前列腺和尿道,引起前列腺的血管扩张,降低前列腺的抵抗力,还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。


   6、忌寒凉

   寒冷会导致疾病的发生,给人类健康带来危害。就性能力方面,寒冷会增强交感神经的兴奋性,使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作。要想保护前列腺健康,就要防寒保暖,少吃生冷食物。


   7、保持清洁

   保持清洁,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎,前列腺肥大,性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染,因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节,另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。


   8、平时可以多洗温水澡

   平时可以多洗温水澡,洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益,如果每天用温水坐浴会阴部12次,同样可以收到良好效果。

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