婚后男人变胖的原因有哪些?
2021-01-25

   都说婚后的男人容易发胖,那么婚后男人变胖的原因有哪些呢?下面就跟随小编一起来看下吧。

    婚后男人变胖的原因有哪些? 

   1、压力增大

   组建家庭之后,特别是生育孩子,家庭开支的加大,而传统的家庭观念使得压力和责任更多地压在男人的心头。长久的压力刺激,会导致人体肾上腺糖皮质激素的分泌量持续性增加,改变人体内脂肪组织的分布,使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上,引起发胖。 


    2、摄入过多脂肪

   婚后的男人找到了人生中的另一半,对于自己的形象管理就没那么在意了,他们吃入过多油腻的美食。吃的东西过多了,那胖也就很容易了,脂肪也会越变越厚,越看越胖。  


   3、心态因素

   男人在婚前和婚后是两种不同的心理,同样也因为这两种不同的心理导致男人对自己有两种不同的形象要求,婚前很多男人都还在保持身材,保持完美体形,很爱护自己在另一半面前的形象,积极锻炼身体,经常在健身房里浑汗如雨,秀腹肌,不会放纵自己吃吃喝喝,婚后男人对自己形象的要求就降低了,而且是毫无底线的降低,在吃的方面也是毫无节制,发胖也是在所难免。


   4、睡眠缺失

   男性的睡眠随着年龄增长而质量下降,深度睡眠时间缩短。人体长期缺乏深度睡眠同样会影响生长激素的分泌,从而间接导致中年男子的发福现象。   


   5、消耗减少

   人到中年代谢率变缓,而对促进、维持肌肉发展的生长激素的分泌开始减少。另一个原因是运动少了,肌肉缺乏锻炼,也会自然地萎缩。


   6、不可抗力因素

   科学家说,随着年龄的增长,人在30-35岁之间,各个器官的机能开始下降,如心脏的机能、呼吸系统的机能,而且相应器官的代谢也自然下降,热量消耗也会随之减少,人的肌肉量开始丧失,由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。


    腰越粗,命越短真的不是开玩笑,与全身性肥胖相比,腹型肥胖的杀伤人更大。患脂肪肝、糖尿病、高血脂、心血管疾病的风险也会大大升高,患癌的风险也大大增加。所以运动加节食,好好减肥,减肥不仅仅是为了自己,更是为了家人和孩子,不减肥的理由总有千千万万,但减肥的理由只有一个爱,健康也是一种责任。

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